Kada dobijete ruksak, prvo treba da imate opšti osećaj, podesiti ruksak na sličnu dužinu, olabaviti naramenice, spakovati torbu (pokušajte da je spakujete po standardu punog oklopa), pa je spakujte, držite karticu struka sa strukom nadole i stavite je na torbu. Zategnite što je više moguće bez uticaja na disanje, a zatim protresite torbu prema gore, i zarežite naramenice dijagonalno sa obe ruke istovremeno, ali ne previše zategnuto, i na kraju ispravite struk.
Prilagođena torba treba da bude na donjoj ivici uobičajenog pojasa, pokrivajući malu zadnjicu. Čini se kao da vam torba leži na struku i međunožju, a naramenice su uglavnom za stabilnost, a ne za glavnu tačku sile. Skočite gore-dole, da li se težište trese (uglavnom zato što ambalaža nije dobra, ili bočne trake i gornje trake torbe nisu zategnute), da li je težište pomereno unazad, ako je zadnji otpor očigledno, osim zbog pakovanja, gornji deo naramenice i zadnji deo torbe su odvojeni. Remen za podešavanje može biti previše labav i zategnut, uglavnom pod uglom od 45-60 stepeni. Ponavljajte ovo podešavanje dok se ne ispune zahtjevi, a zatim nosite torbu oko 30 minuta. Leđa nisu neudobna, a kombinezon je i dalje veoma udoban. U redu, vaš ruksak je veoma prikladan za vas. Ako je ponovno podešavanje uvijek neugodno, može se samo reći da ova torba nije prikladna za vas.
Osim toga, kod nekih ljudi imaju običaj da kartu struka u potpunosti zalijepe na međunožje, kako ne bi uticali na hodanje, a neki se osjećaju ugodnije kada je međunožje samo napola zaglavljeno. Neki ljudi mogu imati tragove krvi na međunožju. Ali nemojte ga zalijepiti previsoko, na stomak, pa ako jako povučete pojas, bojim se da je samo gas blizu i gas se ne ispušta.
Pristaje vašem torzu: Vaša visina ne određuje dužinu vašeg torza! Da biste izmjerili torzo, ispružite meku traku i izmjerite od svog sedmog pršljena (koji ima mnogo kostiju koje strše iz vašeg vrata) niz konture pršljenova do donje tačke između kostiju kuka. Da biste pronašli tu tačku, stavite ruku na svaki kuk i uperite palac u tu tačku.
Linija koja spaja vaš palac je ono što želite izmjeriti. Ako vam je torzo duži od {{0}}.45m, obično biste trebali koristiti mali sistem za nošenje; 0.45m--0.50m zahtijeva srednje nošenje; 0,55 m ili više zahtijeva veliki sistem za nošenje.
To je remen za kukove, a ne kaiš, za ublažavanje bolova u kuku. Trebalo bi da se kreće na vašim kukovima (izbočine vaše karlice ili karlice koje strše bočno od struka do bedara) kako bi prenijela težinu na vašu koštanu strukturu. To je zbog ove veze remen-kost, trake su podstavljene. Uvjerite se da se ovaj jastučić ne dodiruje sprijeda; trebaće vam malo prostora da ga vežete.
Neki od naramenica su izgledali kao veliki Y, a neki su izgledali kao veliko H. Neke možete podesiti tako da odgovaraju vašem vratu i ramenima. Naramenice treba da pričvrste torbu odmah ispod vrha ramena. Odatle bi trebali postati kaput koji vam čvrsto pristaje oko ramena. Donji dio trake trebao bi ostaviti barem širinu vašeg dlana ispod pazuha kako se ne bi skupljao. Ako se ove trake ne poklapaju sa konturama vašeg vrata i ramena, priklještiće vas i ostaviti vam modrice.
Podesive trake za podizanje: Pod savršenom uglom od 45-stepena, trake za podizanje će vam pomoći da skinete težinu oko ramena ili čak premjestite težinu s ramena na bokove. Kada se pojas oko struka (napomena: na bokovima) i naramenice vrlo pravilno podese, imat će se osjećaj kao da remen ide od vrha ramena sve do okvira i zateže ga.
Ne dozvolite da vam trake na prsima otežavaju disanje, remenje i kopče povezuju dvije naramenice kako biste manipulirali gdje pritisak pada na vaša ramena. Pomjerite ovu traku gore ili dolje za najudobniji položaj. Neka vam glava bude slobodna. Ako pakujete previše ili previsoko, nećete moći da gledate u ptice i oblake. Podesite torbu za glavu tako da se naginje dalje od glave.
Najbolji način da uskladite teret je da kupite svoju torbu i pretvarate se da razmišljate o dugom, hladnom planinarenju. Spakujte sve što vam je potrebno u platnenu torbu, uključujući hranu (dozvolite 1 do 2 funte dnevno) i stavite ih u one ruksake u kojima ste finalista. Zatim prošetajte okolo s hrpom na leđima, još nekoliko puta.
