Quan rebeu una motxilla, primer hauríeu de tenir una sensació general, ajustar la motxilla a una longitud similar, afluixar les espatlles, empaquetar la bossa (intenta empaquetar-la segons l'estàndard de l'armadura completa), després empaquetar-la, subjectar-la. targeta de cintura amb la cintura cap avall i poseu-la a la bossa. Apreta el màxim possible sense afectar la teva respiració, després sacseja la bossa cap amunt i talla les espatlles en diagonal cap enrere amb les dues mans alhora, però no massa ajustades, i finalment estira la cintura.

La bossa ajustada ha d'estar a la vora inferior del cinturó habitual, cobrint les natges petites. Sembla que la bossa està asseguda a la cintura i l'entrecuix, i les espatlles són principalment per a l'estabilitat, no el punt de força principal. Saltar amunt i avall, tant si el centre de gravetat tremola (sobretot perquè l'embalatge no és bo, o les corretges laterals i superiors de la bossa no estan ajustades), si el centre de gravetat es mou cap enrere, si l'arrossegament posterior és òbviament, excepte pel motiu de l'embalatge, la part superior de la bandolera i la part posterior de la bossa estan separades. El cinturó d'ajust pot estar massa fluix i ajustat, generalment amb un angle de 45-60 graus. Repetiu aquest ajust fins que es compleixin els requisits i, a continuació, porteu la bossa durant uns 30 minuts. L'esquena no és incòmode i el conjunt segueix sent molt còmode. D'acord, la teva motxilla és molt adequada per a tu. Si l'ajustament repetit és sempre incòmode, només es pot dir que aquesta bossa no és adequada per a vostè.

A més, l'hàbit d'algunes persones és enganxar completament la targeta de cintura a l'entrecuix, per no afectar la marxa, i algunes persones se senten més còmodes quan l'entrecuix només està mig enganxat. Algunes persones poden tenir marques de sang a l'entrecuix. Però no l'enganxis massa amunt, a l'abdomen, així que si estires el cinturó amb força, em temo que només hi ha el gas a prop i el gas no s'allibera.

S'adapta al teu tors: la teva alçada no determina la longitud del teu tors! Per mesurar el teu tors, estira una cinta mètrica suau i mesura des de la setena vèrtebra (que té molts ossos que sobresurten del coll) pels contorns de les vèrtebres fins al punt baix entre els ossos del maluc. Per trobar aquest punt, col·loca una mà a cada maluc i apunta el polze en aquest punt.

La línia que connecta el polze és el que voleu mesurar. Si el vostre tors fa menys de {{0}},45 m de llarg, normalment hauríeu d'utilitzar un petit sistema de transport; 0,45 m--0,50 m requereix un transport mitjà; 0,55 m o més requereix un gran sistema de transport.

És una corretja de maluc, no un cinturó, per alleujar el dolor de maluc. Hauria de muntar sobre els malucs (les sortints de la pelvis o pelvis que sobresurten lateralment des de la cintura fins a les cuixes) per transferir pes a l'estructura òssia. Això es deu a aquesta connexió entre la corretja i l'os, les corretges estan encoixinades. Assegureu-vos que aquest coixinet no toqui a la part davantera; necessitareu una mica d'espai per lligar-lo.

Algunes de les corretges van sortir com una gran Y, i algunes semblaven una gran H. Algunes les podeu ajustar perquè s'adaptin al vostre coll i espatlles. Les espatlles haurien d'assegurar el paquet just per sota de la part superior de les espatlles. A partir d'aquí, haurien de convertir-se en un abric que s'ajusti bé a les espatlles. La part inferior de la corretja ha de deixar almenys l'amplada del palmell sota l'aixella perquè no es redueixi. Si aquestes corretges no coincideixen amb els contorns del coll i les espatlles, us pessigaran i us deixaran contusions.

Corretges d'elevació ajustables: amb l'angle perfecte de 45-graus, les corretges d'elevació us ajudaran a treure el pes al voltant de les espatlles o fins i tot a moure el pes de les espatlles als malucs. Una vegada que el cinturó de cintura (nota: les corretges de maluc) i les espatlles s'ajustin molt correctament, se sentirà com si una corretja va des de la part superior de les espatlles fins al marc i l'estrés.

No deixis que les corretges del pit et dificultin la respiració, les corretges i les sivelles connecten les dues espatlles per manipular on cau la pressió sobre les espatlles. Mou aquesta corretja cap amunt o cap avall per obtenir la posició més còmoda. Mantingueu el cap lliure Si porteu massa o massa alt, no podreu mirar els ocells i els núvols. Ajusteu la bossa del cap perquè s'allunyi del cap.

La millor manera de coordinar la teva càrrega és comprar la teva bossa i fingir que estàs pensant a fer una caminada llarga i freda. Empaqueu tot el que necessiteu en una bossa de lona, ​​inclòs el menjar (permeteu entre 1 i 2 lliures per dia) i poseu-los a les motxilles que sou finalistes. Després camina amb la pila a l'esquena, unes quantes vegades més.